Sophrologie

Je reçois en privé ou me déplace en entreprise pour accompagner les personnes à mieux gérer et comprendre le stress, améliorer le sommeil, gestion des douleurs, accouphènes, se préparer à des évènements importants et simplement Mieux-être.

Dans le tourbillon de la vie nous sommes centrés sur l’extérieur, le « FAIRE ». Alors qu’à l’intérieur de nous, notre corps l’endroit où nous habitons, nous pensons et vivons nos émotions et il y a tellement de messages à écouter.
Je vous propose une pause pour « Être » avec la sophrologie qui renforce notre harmonie.

J’aime l’image d’un fil tendu comme un funambule en recherche d’équilibre constant. Je suis passionnée par mon métier de Sophrologue, j’ai à coeur de partager ses bienfaits, mon savoir-faire, vous donner les moyens d’aller mieux en autonomie.

Je suis Nathalie Besson, j’accompagne tous les funambules de la vie.

La sophrologie est reconnue et remboursée par la plupart des assurances complémentaires.

• La sophrologie est une méthode naturelle, psycho-corporelle qui développe une plus grande conscience du corps, de l’esprit et des émotions. Elle permet de se sentir plus ancré et équilibré.
• Par la pratique de la relaxation dynamique incluant des exercices physiques, mentaux associant la respiration, l’état de conscience change positivement et tend vers plus de sérénité et de bien-être. Selon les objectifs recherchés, les techniques sont conçues pour apporter vitalité, énergie ou relâchement de tensions et sérénité.
• Par la visualisation positive, la sophrologie renforce les capacités, la confiance en soi et les valeurs afin d’affronter les défis de la vie avec sérénité.
• La méthode vise une intégration dans le quotidien et l’autonomie. Au début la personne est accompagnée par un professionnel puis pratique seule.
• Les exercices s’adaptent selon les besoins, les possibilités et les objectifs de chacun et ce, à tous les âges de la vie et ne nécessite aucun pré-requis